이쑤시개를 자주 쓰면 잇몸이 상하나요?

생활 속 구강 관리

바로 답

식사 뒤 낀 음식을 빼려고 이쑤시개를 쓰는 일이 잦다면, 잇몸이 눌리고 치아 사이가 벌어지는 쪽으로 영향이 갈 수 있습니다. 같은 목적이라면 치실이나 치간칫솔처럼 사이 공간에 맞춘 도구를 쓰는 편이 부담이 적다고 안내됩니다.

이쑤시개가 왜 문제가 되나요?

이쑤시개는 끝이 뾰족하고 굵기가 일정해 치아 사이의 좁은 틈에 맞추기 어렵습니다. 힘이 한 점에 몰리면 그 사이를 채우고 있는 잇몸이 눌립니다.

잇몸이 반복해 눌리면 자리에서 조금씩 물러나고, 그 결과 사이 공간이 더 넓어져 음식이 더 잘 끼는 흐름이 생길 수 있습니다.

한두 번이 아니라 늘 같은 자리에 낀다면 그 부위를 한 번 확인해 볼 이유가 됩니다. 사이 공간이 벌어졌거나, 보철물 옆이 맞지 않거나, 충치로 모양이 달라진 경우가 있습니다.

같은 자리에 반복해서 낀다면 도구를 바꾸기 전에 원인을 먼저 확인하는 편이 좋습니다.

치아 사이의 폭에 따라 도구가 갈립니다. 틈이 좁으면 치실, 벌어져 있으면 치간칫솔이 일반적으로 안내됩니다.

치간 관리 도구 비교

굵기 선택이 어려우면 치과에서 사이 공간을 재어 보고 정하는 방법이 있습니다.

처음 쓰기 시작한 며칠은 잇몸에 염증이 있던 자리에서 피가 비칠 수 있습니다. 이 경우 방법을 점검하며 이어 가면 줄어드는 흐름이 일반적입니다.

다만 2주가 지나도 같은 자리에서 계속 난다면 도구 문제가 아니라 잇몸 상태를 확인할 시점입니다.

하루 한 번, 잠들기 전 양치와 함께 하는 방식이 흔히 권해집니다. 횟수보다 같은 자리를 빠뜨리지 않는 것이 중요하다고 안내됩니다.

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참고

1대한치주과학회 일반 정보

2대한치과의사협회 구강건강 정보

이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 자료이며, 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 잇몸 증상이 이어지면 의료진의 진단을 받아 보세요.