칫솔질 시점1 식후 3분 양치, 꼭 지켜야 하나요? 권고 기준 정리 자주 묻는 질문식후 3분 양치, 꼭 지켜야 하나요? 권고 기준 정리바로 답하루 세 번, 식후 3분 안에, 3분 동안 닦으라는 말을 오래 들어 왔습니다. 기억하기 쉬운 기준이지만 요즘은 조건을 나눠 보는 쪽으로 정리되고 있습니다. 무엇을 먹었는지에 따라 답이 갈리기 때문입니다.식후 3분이라는 기준은 어디서 나온 건가요?그런데 바로 닦으면 안 된다는 말도 들었어요.그럼 하루에 몇 번 닦는 게 좋은가요?3분 동안 닦아야 한다는 것도 맞나요?물로 헹구는 것만으로도 도움이 되나요?Q식후 3분이라는 기준은 어디서 나온 건가요?A음식을 먹으면 입안의 산도가 올라가고 치아 표면에서 미네랄이 빠져나가는 쪽으로 기울어집니다. 그 상태가 이어지는 시간을 줄이자는 취지에서 나온 것이 빨리 닦으라는 권고입니다.숫자 자체는 기억.. 2026. 8. 1. 이전 1 다음
